“养精蓄锐”就能提高受孕率？久备不孕的你可别上当了！

　**科专家要告诉各位男性这样的说法是没有道理的，备孕路上有许多夫妇会认为禁欲时间越久，**品质就越高，女性受孕的几率越大。但是这种“深谋远虑”的方式，真的是不能提升**的质量的。

　男性在持续禁欲以后，**数量会有所增加，可是有可能出现**老化状况，换句话说**活动力和活动力会受影响，也有可能出现***、畸型**比例提升，随之而来的**DNA碎片率也会增加。因而这类“深谋远虑”的形式不但不能提高**质量，反倒会降低受孕率!

　有人就疑惑了究竟“养精”多少天才能有高品质**呢，专家表示一般“养精”3~7天**品质比较好。如果做**检验一般提议禁欲时间为3-7天，禁欲时间太长或过短都会影响**检查结果，没法清晰地反映本身**质量。

　众所周知一份**的**报告是男科医生确诊的重要依据，因此众多男士们做**检验前比较好提前算好禁欲时间再前去医院。假如是在和老婆备孕的期间，男性禁欲时间也是在3-7天最为合适，这个时候的男性**品质处在**状态，有益于配偶受孕及其胎儿品质。

　男性在备孕之前也要尽可能提高**的质量，维他命D对提高**质量十分重要，而阳光是维他命D的主要来源，因而多晒太阳针对男性提高**质量是非常有效的办法哦!

　此外有备孕的需求男性要戒烟酒，在抽烟超出1年男性**中，其**的畸形率超出20%，抽烟历史越久则畸型**的总数也越多。每天抽烟30支以上者，其**的成活率仅为40%。

　而酒精是一种性腺毒素，长期饮酒过量引起的慢性酒精中毒会导致维生素A和锌的欠缺，从而造精上皮细胞发育不全和**萎缩，造成男性患上少精或无精症。