“呕心沥血”怀个娃--妊娠反应的应对

　“护士，护士，我感觉我要把心脏、把娃都吐出来了”

　助孕妈在怀孕的旅程中，多多少少都会出现妊娠恶心呕吐的现象，大多数孕妇症状随孕周进展会逐渐缓解，但是部分孕妇恶心呕吐会持续整个孕期。当妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心，呕吐，并引起脱水，酮症甚至酸中毒者，称之为妊娠剧吐，这类患者需要住院治疗。有恶心呕吐的孕妇中通常只有0.3%-1.0%发展为妊娠剧吐。怎么愉快和安全的度过妊娠反应期，请往下看看吧。

　妊娠剧吐是什么样的?

　在停经6周左右出现畏寒，头晕，乏力，嗜睡，食欲缺乏，喜食酸物，厌恶油腻，恶心，晨起呕吐等症状，称为早孕反应，部分患者有情绪改变。而大多数妊娠剧吐发生在妊娠10周之前，典型表现为妊娠6周左右出现恶心，呕吐并随妊娠进展逐渐加重，至妊娠8周左右发展为持续性呕吐，不能进食，导致孕妇脱水，电解质紊乱甚至酸中毒。

　怀孕一定会恶心呕吐吗?

　妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，部分孕妇可能不会出现症状。

　早孕反应什么时候结束?

　大多数孕妇在妊娠约12周左右，早孕反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。

　发生恶心、呕吐需要住院吗?

　请您不要过于紧张和担心，大多数患者无需特殊处理就会症状逐渐减轻，当然疾病的严重程度需要医生进行评估。

　怎样减轻妊娠反应?

　1.少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

　2.保持室内空气清新很重要，经常开窗透气，较少异味。

　3.孕期适当活动是必不可少的，日常生活不影响。

　4.充足的睡眠，让宝宝也跟着睡好觉，可以采取左侧卧的睡姿。不可贪睡，可以和宝宝互动，做做胎教。